عشبة الزيزفون هي من النباتات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة، وكذلك تلعب دور مهم في خسارة الوزن الزائد، وذلك عن طريق المداومة على تناول الشاي المستخلص منها بصورة متكررة ومنتظمة، وفيما يلي سنتعرف على فوائد الزيزفون للرجيم.
فوائد الزيزفون للرجيم
تستخدم عشبة الزيزفون في تقليل الوزن، وذلك لأنها من الأعشاب الطبيعية التي لا تسبب أضرار أو مخاطر صحية عند تناولها، وللحصول على فوائد الزيزفون للرجيم يتم استخدامها عن طريق تناول الشاي المستخلص من هذه العشبة.
كما ينصح أن يتم تناوله في الصباح الباكر للحصول على نتائج مُرضية، كما يٌمكن غلي أوراق الزيزفون للحصول على سائل يٌمكن دهنه على البشرة وتدليكها بشكل لطيف عدة مرات أسبوعياً.
عشبة الزيزفون من عطارة كنوز حضرموت
تتخذ أوراق شجرة الزيزفون شكل أوراق شجر الزيتون، وتعد هذه العشبة من النباتات المعمرة التي تتمتع بقيمة طبية وغذائية عالية، حيث تكمن فوائدها في أوراقها.
مواصفات عشبة الزيزفون
- اسم المنتج: عشبة الزيزفون.
- البنية: تأتي في شكل صلب.
- الوزن: 125 جرام.
- اللون: تزخر أزهارها باللون الأبيض.
- الشكل: أوراق شجر.
- التصنيف: الاعشاب الطبيعية.
اقرأ ايضا أهم فوائد مسك الحجر الأسود | عطارة الكنوز
أهم استخدامات عشبة الزيزفون
تستخدم هذه العشبة كمشروب لعلاج الصداع وتقليل حالات التبول اللاإرادي، عن طريق تناول كوب قبل النوم يومياً بشكل مستمر.
فوائد صحية لعشبة الزيزفون
بعد التعرف على فوائد الزيزفون للرجيم، يجب العلم أن فوائد هذه العشبة كثيرة ومتنوعة ومنها ما يلي:
الاسترخاء وتحسين المزاج
تحتوي على عناصر تجعلها قادرة على تحفيز الهرمونات اللازمة لكي يشعر الجسم بالراحة، فتعمل على الحد من نوبات التوتر والقلق التي يتعرض لها الأشخاص وخاصةً فئة الشباب، و بالمداومة على شرب الشاي المستخلص من هذه العشبة نجد أن له تأثير إيجابي وفعال على مقاومة الاكتئاب والضغط النفسي، بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب، كما تعمل على علاج الأرق وتحسين النوم.
العمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي
تستخدم هذه العشبة في علاج الاضطرابات والانتفاخات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، وتعمل على تحسين عملية الهضم، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وهذا يؤدي إلى مساعدة الجسم على الاستفادة من الأكل والعناصر الغذائية بصورة كبيرة.
الحد من الشيخوخة المبكرة
تقوم عشبة الزيزفون بمحاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة الطبيعية التي لها دور فعال في الحماية من الشيخوخة المبكرة، كما أنه تساعد في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.
حماية الكبد
تعمل هذه العشبة كمطهر طبيعي للجسم، لأنها من الأعشاب المدرة للبول التي تساعد على التخلص من السموم الضارة الموجودة في الجسم، ولها دور مهم وفعال في الحماية من التليف الكبدي والالتهاب، وذلك يرجع إلى قدرتها على تحفيز موت الخلايا السرطانية ومقاومة انتشارها.
علاج الجهاز التنفسي
تساعد هذه العشبة في علاج نزلات البرد ومقاومة الفيروسات، كما تلعب دورًا مهمًا في تخفيف السعال والعمل على التخلص من البلغم، بالإضافة إلى تهدئة وتسكين الآلام.
الحفاظ على القلب
تعمل عشبة الزيزفون على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في حماية القلب وتوسيع الأوعية.
الأوعية الدموية
كما تعمل على الحد من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، لذلك يجب عدم الإكثار من تناول هذه العشبة خاصة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، وذلك لأن عشبة الزيزفون تحتوي على عناصر تقاوم ارتفاع الضغط.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
بعد الحديث عن فوائد الزيزفون للرجيم، نجد أن لها دورًا واضحًا في تخفيف تشنجات الرحم أثناء الدورة الشهرية، وهذا يؤدي بالضرورة إلى تحسين الحالة النفسية والمزاجية للأنثى.
حماية الكلى
تعمل عشبة الزيزفون على تحسين وظائف الكلى ومقاومة الإصابة بالحصوات، كما تساعد على تنقية الكلى من السموم فتقوم بتحفيز التعرق مما يخلص الجسم من السموم الضارة، ذلك بجانب دورها الفعال في علاج الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي، تستخدم كمسكن طبيعي لعلاج المغص.
علاج الالتهابات
تقوم بعلاج التهاب المفاصل أو النقرس، عن طريق الانتظام في شرب كوب من شاي الزيزفون بصورة منتظمة، كما تساعد أيضا في علاج التهاب اللثة وتقرحات الفم.
اقرأ ايضا فوائد نجمة اليانسون للتنحيف | إليك التفاصيل
حالات طبيعة ممنوعة من استخدام عشبة الزيزفون
على الرغم من الفوائد التي لا حصر لها لعشبة الزيزفون، إلا أنه يجب مراعاة الحالات التالية:
- المرضعات والحوامل: قد تتسبب هذه العشبة في الولادة المبكرة أو الإجهاض، بالإضافة إلى إلحاق الضرر بالرضيع بعد الولادة.
- مرضى القلب: على الرغم من فوائد الزيزفون لحماية القلب إلا أنه قد يسبب تأثير عكسي على بعض الأشخاص، لذا؛ يجب عليك استشارة الطبيب أولًا قبل البدء في تناوله.
- الحساسية: قد تسبب عشبة الزيزفون رد فعل تحسسي لدى بعض الأفراد، ويظهر أعراض مثل التهاب الجلد التماسي.
كيفية استخدام عشبة الزيزفون بشكل صحيح
- يمكن تناولها عن طريق غلي أوراق الزيزفون وشرب كوبين في اليوم.
- يفضل تناولها عند الاستيقاظ مبكرًا للحصول على أفضل النتائج.
- يمكن استخدامها استخدام خارجي فهي تساعد على علاج مشكلات الجلد، وتحسين البشرة، إلا أنه يجب التأكد أولا من عدم التحسس من هذه العشبة، حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية.
اضرار عشبة الزيزفون
لم تثبت الدراسات إلى الآن وجود أضرار لعشبة الزيزفون، إلا أنه كمثله من الأعشاب الطبيعية لا ينبغي الإفراط في تناولها، فقد يؤدي الإكثار من تناولها ما يلي:
- احتمال حدوث ضعف في عضلة القلب أو تلف الأنسجة.
- قد يسبب احمرار أو تهيج الجلد إذا كانت البشرة حساسة.
- لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل والمرضع.
كيفية استخدام عشبة الزيزفون للشعر
كما يٌمكن الاستفادة من فوائد الزيزفون للرجيم يٌمكن أيضًا الحصول على فائدته للشعر من خلال اتباع الوصفات الطبيعية التالية:
الوصفة الأولى لعشبة الزيزفون
المكونات
- 5 ملاعق كبيرة من أوراق عشبة الزيزفون المجففة أو الطازجة.
- 3 ملاعق كبيرة من عشبة الراوند.
- صفار بيضة أو اثنتين.
- ليتر من الماء.
الطريقة
- يوضع الماء على النار حتى يتم الغليان.
- تضاف أوراق عشبة الزيزفون وعشبة الرواند.
- يترك الماء ليغلي مع الأعشاب لمدة 5 إلى 7 دقائق.
- يُترك جانباً حتى يبرد، ثم تؤخذ كمية مناسبة منه و تمزج مع صفار البيض.
- يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- يترك لمدة ساعة كحد أدنى، ثم يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الدافئ والشامبو.
الوصفة الثانية
المكونات
- ملعقة من أوراق البابونج الطازجة أو المجففة.
- ملعقة من أوراق نبات الزيزفون.
- ملعقة من عشبة القراص.
- لتر من الماء.
- محتوى 3 كبسولات من فيتامين E.
الطريقة
- يوضع الماء على النار حتى تمام الغليان.
- يضاف البابونج، وأزهار القراص وأوراق والزيزفون، وتترك حتى تغلي لمدة 10 دقائق.
- يترك ماء الأعشاب جانباً حتى يصبح فاتر، ثم يصفى ويضاف له زيت فيتامين E.
- يوزع المزيج على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم يتم تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لبضع دقائق.
- بعد ذلك، يترك قناع الزيزفون على الشعر لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين، ثم يغسل كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو.
بعد الانتهاء من التعرف على فوائد الزيزفون للرجيم، يجب الإشارة إلى أن هذه العشبة تعمل على تحسين مستوى الصحة العامة، وذلك لما تحتوي عليه من عناصر لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم.