مكسرات عين الجمل الامريكي من المقرمشات والمسليات الصحية التي يتصلح أن تكون وجبة خفيفة وسناكس بين الوجبات خاصة للأشخاص التي تتبع حميات غذائية وتخشى من زيادة الوزن، حبة عين الجمل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والعقل، سواء كنت تبحث عن تحسين نظامك الغذائي أو إضافة نكهة لذيذة وصحية ووجبة خفيفة لتناولها في أي وقت، فإن عين الجمل الأمريكي يقدم لك الفوائد التي تبحث عنها.
مواصفات مكسرات عين الجمل
اسم المنتج : مكسرات عين الجمل .
الوزن : متاح بأوزان مختلفة حسب العبوة.
الفوائد: غني بالأحماض الدهنية الأوميغا .
الاستخدام: يمكن تناولها كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى السلطات، الحلويات، والشوفان.
التصنيف: البذور والحبوب
فوائد مكسرات عين الجمل
- عين الجمل الأمريكي يحتوي على نسب عالية من الأوميغا 3 التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتحمي من تضخم عضلة القلب.
- تساهم في تقليل الالتهابات بالجسم.
- تساعد في تحسين الوظائف الدماغية والعقلية وكذلك تعمل على سرعة التذكر والذاكرة وتحاب أعراض مرض الزهايمر ويساعد في تأخير الأعراض وتقليل حدتها.
- يتم ادراجه ضمن روتين التغذية السليم لتضخيم او تنشيف الدهون و بناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع.
- الأحماض الدهنية والفيتامينات الموجودة في الجوز تعزز صحة الجلد وتمنع تساقط الشعر.
- يحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي ويحافظ على صحة الأمعاء.
مكسرات عين الجمل الأمريكي هي إضافة غذائية مميزة لأي نظام غذائي، بفضل فوائدها الصحية العديدة وطعمها اللذيذ. سواء كنت تستهلكها كوجبة خفيفة أو تدخلها في وصفاتك اليومية، ستحصل على مزيج مثالي من التغذية السليمة والصحية والطعم الرائع يُمكنك طلبها الآن من متجر العطار كنوز، كذلك متوفر لدينا زهرة البنفسج و عبوة خل التفاح العضوي.
ماهي طرق تناول وتخزين مكسرات عين الجمل؟
يُمكن تناوله بأكثر من طريقة مثل السناكس بين الوجبات أو تزين الحلويات وكذلك في بعض الأطباق الرئيسية، أو يمكن خلطه مع الزبادي كذلك يمكن استخدام عين الجمل في العديد من الوصفات مثل السلطات، الحلويات، الشوفان، والمعجنات، كما يمكن طحنه واستخدامه في صلصات الطبخ.
أما عن طريقة التخزين يُفضل حفظها في مكان بارد وجاف، ويمكن وضعها في الثلاجة أو الفريزر لتمديد فترة الصلاحية ومنع الأكسدة.
هل عين الجمل يساعد في انقاص الوزن؟
عين الجمل غني بالألياف التي تساهم في الشعور بالجوع وتساعد على ملئ المعدة، وبالتالي تساعد في التحكم الوجبات وتقليل عدد مرات تناولها وبالتالي يساهم في عملية النزول الصحي في الوزن، كذلك يساعد في بناء الكتلة العضلية والتخلص من الدهون.
ما هي كمية عين الجمل الموصى بتناولها يوميًا؟
برغم من فوائد عين الجمل إلا أنه لا يُفضل الإفراط في تناوله يكفي 30 جرامً يوميًا حتى لا يتسبب في زيادة السعرات الحرارية بالجسم، كذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات تجنب تناول عين الجمل أو استشارة الطبيب قبل استهلاكه.