إن نبات الدوم هو نبات معمر من أنواع النخيل، وتتعدد فوائد حبوب دوم الصحية للجسم لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك، كما أنه يحتوي على المعادن الضرورية لصحة الجسم وعناصر غذائية قيمة.
مواصفات حبوب دوم
- اسم المنتج: حبوب دوم.
- التصنيف: البذور والحبوب.
فوائد استعمال الدوم للجسم
- تساعد حبوب دوم في خفض ضغط الدم المرتفع، لأنها غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.
- تعد ثمرة الدوم مخفض طبيعي للدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، لذلك فهي مفيدة لمرضى القلب وتصلب الشرايين.
- تعد حبوب الدوم قادرة على زيادة إفراز الإنسولين مع خفض نسبة السكر في الدم، لذلك فهي مفيد لمرضى السكري.
- إن مركبات الفينول لدى حبوب الدوم تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة لحماية الجسم من السرطان والأمراض التنكسية وغيرها.
- تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في حبوب الدوم على قتل البكتيريا وتعطل التصاق الميكروب.
- إن ثمرة الدوم لها دور كبير في تحسين عملية الهضم، وتحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في بناء العضلات.
- تخفف من أعراض القولون العصبي، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمي.
- وهي غنية بالألياف الغذائية الكثيرة والتي تسهل حركة الأمعاء مما يعالج حالات الإمساك.
- يزيد الدوم من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مما يحسن من إنتاجية الحيوانات المنوية.
- تعمل ثمرة الدوم على تجديد خلايا الجسم بما فيها الجهاز التناسلي، وأيضًا تعزز من الصحة الإنجابية للسيدات وزيادة الخصوبة.
- تعمل هذه الحبوب في تحسين الدورة الدموية وتوازن الهرمونات، مما يعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- تعمل حبوب الدوم على تقوية جدار الرحم مما يحافظ على نمو وسلامة الجنين، كما أن حمض الفوليك الذي بها يقي الجنين من العيوب الخلقية.
- إن استعمال الدوم المنقوع على فروة الرأس يعمل على إنبات الشعر في حالات الصلع.
- تقي هذه الثمار البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويخفف من حروق الشمس، ويساعد أيضًا في بعض حالات الأمراض الجلدية.
وبعد أن تعرفت على الفوائد الكثيرة لحبوب الدوم ماذا تنتظر؟ احصل عليه الآن بأفضل الأسعار من عطارة كنوز حضرموت، كما يمكنك الاطلاع وشراء بعض البذور والحبوب الأخرى والتي من أهمها كل من: بذور الخرنوب أو الفوفل الأحمر وكذلك المحلب السوري الأبيض.
هل هناك أعراض جانبية للدوم؟
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من حبوب الدوم إلى حدوث حساسية لبعض الأشخاص، ويمكن أن تظهر على شكل طفح جلدي أو حكة، ويمكن أن تسبب انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم.
هل يمكن تناول الدوم ساخنا؟
يمكنك نقع الدوم المطحون لمدة ست ساعات أو أكثر ويفضل تقليبه من حين لآخر، ومن ثم قم بتسخينه على النار دون أن يغلى، وقم بتصفيته ووضع السكر إليه واحفظه في الثلاجة.
هل تعمل حبوب الدوم لتهدئة الأعصاب؟
يمكن أن تعمل حبوب الدوم في مكافحة الزهايمر والحفاظ على سلامة الأعصاب وعلاج الأرق.