يتساءل البعض عن مقدار السعرات الحرارية في دبس التمر ، في البداية دبس التمر هو عبارة عن سائل دبق بعض الشئ، فهو يتشابه مع شراب التمر، ولكنه يمر بخطوات مختلفة أثناء عملية التحضير، ويتميز بكثافة عالية من السكر، يمكنه أن يتدخل في عمل العديد من المواصفات الخاصة بالطبخ، كما يمكن إضافته على عديد من الأطعمة ليحل محل السكر الأبيض.
يمكن شرائه الآن عبر موقعنا الذي يقدم أفضل المنتجات الأصلية والمضمونة بنسبة 100%، والاستفادة من كافة الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم السليم، بجانب احتوائه على مواد طبيعية تساعد في الوقاية من الأمراض.
تعرف على السعرات الحرارية في دبس التمر
لا يمكن حساب السعرات الحرارية في دبس التمر بدقة، نظرًا لأنه عبارة عن منقوع التمر ويمكن أن يختلف حسب نوع التمر، في حساب السعرات الحرارية يعتمد على طريقة التصنيع أو العلامة التجارية.
إليكم بعض الحسابات التقديرية للسعرات الحرارية الموجودة في دبس التمر:
- ملعقة كبيرة من دبس التمر تحتوي على 58 سعرة حرارية فقط.
- أما في حالة استعمال كوب من دبس التمر فإنها تحتوي على 980 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في دبس التمر عند إضافته في بعض الوصفات
- في حالة إضافة ملعقة ونصف من دبس التمر مع كوب من الحليب يكون حساب السعرات الحرارية حوالي 150 سعرة حرارية.
- أما عند إضافة ملعقة صغيرة من دبس التمر و2 ملعقة من الخردل مع خل البلسميك على طبق متوسط من السلطة الخضراء كتتبيلة يكون حساب السعرات الحرارية 47.
- يمكن تحضير 12 قطعة من الكب كيك بإضافة ربع كوب من دبس التمر مع الخليط كبديل للسكر ليكون عدد السعرات في القطعة الواحدة 135 سعرة.
دبس تمر طبيعي الرمحين 390 جرام
استمتع بالمذاق الأصلي لدبس التمر عند شرائه من موقعنا كنوز حضر موت، وتمتع بكل فوائد دبس التمر مع قوام مثالي، وضمان الجودة عالية، مع عدد كبير ومتنوع من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة أفضل سواء للأطفال أو البالغين من النساء والرجال.
القيمة الغذائية لدبس التمر مع مميزات إضافته في الوصفات
بعد معرفة في السعرات الحرارية في دبس التمر إليكم أهم الفوائد والقيمة الغذائية الموجودة في دبس التمر بالتفصيل:
مفيد لمرضى السكري
- داعم قوي لكل مرضى السكري العاشقين للمذاق الحلو.
- يشتمل على سكريات يتم هضمها ببطء مما يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.
- يمكن الاعتماد عليه في عمل الحلويات والمخبوزات لمرضى السكري.
اقرأ أيضا: فوائد واستخدامات عسل زهرة البرسيم
داعم ممتاز لصحة وقوة العظام
- بفضل إحتوائه على نسبة من الكالسيوم فهو مفيد لقوة العظام.
- يشتمل كذلك على المغنيسيوم الفعال لزيادة الكتلة العظام وتقويتها.
- يعمل كواقي فعال ضد أمراض العظام منها هشاشة العظام والأسنان.
مقاوم لأمراض الدم
- يساهم في علاج فقر الدم ويساعد المصابين في التغلب على إحساس الضعف العام والتعب.
- مصدر مميز للحصول على نسب الحديد المطلوبة خلال اليوم، فهي تقدر بحوالي خمس ملاعق كبيرة.
- يعمل كمكمل غذائي نظرًا لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، حيث يمكن تذويب ملعقة كبيرة منه مع الماء الساخن أو العصائر الباردة وتناوله في وسط اليوم.
مضاد للأكسدة
- على حسب الدراسات والأبحاث دبس التمر يشتمل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تحمي من تكوين الخلايا ذات الجذور الحرة التي تزيد من نسب الإصابة بأمراض السرطان.
- مقاوم للشيخوخة وعلامات كبر السن.
مفيد لعضلة القلب وصحة الشرايين
- يرجع ذلك لأنه يشتمل على نسبة من البوتاسيوم التي تحمي القلب والأمراض وتزيد من كفائته.
- يزيد من مستوى الكوليسترول المفيد للدم.
- يعمل على الحد من أمراض القلب وكذلك يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.
يزيد من صحة وجمال الشعر
- يزيل التعرجات والتجاعيد الموجودة في الشعر وذلك عند إضافته في الوصفات الطبيعية.
- يزيد من لمعان الشعر وقوته.
- يمكن وضعه في قليل من الماء الدافئ لتخفيف تركيزه، من ثم تطبيقه على الشعر لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك يغسل الشعر.
- كما يمكن إضافة القليل منه مع الشامبو اليومي أو حليب جوز الهند.
- يقلل من التقصف ويحد من تساقط الشعر ويزيد من كثافته.
- يعمل على تقليل الالتهابات الخاصة بفروة الرأس.
- يساهم في علاج الحكة ويقضي الفطريات ويقلل من التهيج.
فوائد عامة أخرى لدبس التمر
الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في دبس التمر سلاح ذو حدين فهي تصلح لحل مشكلة النحافة وكذلك يمكن إستخدامها كبديل طبيعي للسكر ضمن نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، إليكم عدد من الفوائد الأخرى:
- محفز طبيعي للولادة الطبيعية.
- يساهم في علاج جفاف العين.
- معزز طبيعي لزيادة كفاءة الجهاز العصبي.
- دبس التمر مفيد للرجيم كمحلي طبيعي بديل للسكر.
اقرأ أيضا: عسل طلح اصلي: مزاياه واستخداماته
مميزات تناول دبس التمر على الريق في الصباح
في حالة إتباع نظام غذائي يجب حساب السعرات الحرارية في دبس التمر حتى لا يحدث خلل في مجموع السعرات اليومية المطلوبة، إليكم الفوائد بالتفصيل:
- مهدئ عام للأعصاب ويعالج مشكلة الأرق.
- مضاد للحموضة النهارية.
- بسبب احتوائه على الألياف والبروتين يمكن استخدام دبس التمر للرجيم.
- يخفف من أوجاع المعدة والتقلصات الخاصة بالقرحة.
- مسكن طبيعي لآلام الحيض عند النساء.
- يمكن استغلال السعرات الحرارية في دبس التمر ومعالجة مرض النحافة بسهولة لأنه فاتح للشهية كما أن دبس التمر يسمن الارداف.
- مفيد للأطفال لأنه يحسن من عملية التركيز والحفظ الضروريان في الدراسة.
- مقوي عام للأعصاب وينشط الجسم ويمده بالطاقة اللازمة.
فوائد خلط دبس التمر مع الحليب
يمكن شرب كوب من الحليب مع إضافة ملعقة ونصف من دبس التمر عليه كمحلي طبيعي في الصباح، مع العلم أن السعرات الحرارية في دبس التمر مع الحليب تكون قليلة ومناسبة لكل أنظمة الطعام:
- يساعد على مقاومة الأمراض الناتجة من الشيخوخة وتقدم السن.
- يمتلك قوة تساعده في مقاومة الفيروسات البكتيرية.
- مضاد للأكسدة التي تساهم في علاج الجروح.
- مدر مميز للرضاعة الطبيعية.
- مسكن قوي وطبيعي في علاج آلام اللثة والأسنان لأنه يشتمل على فيتامين ج.
تسوق الآن واحصل على دبس التمر المميز من موقعنا كنوز حضر موت للحصول على كافة تلك المميزات، وعمل وصفات ممتعة من السابق ذكرها، وكذلك لتسكين أوجاع الأسنان ومعالجة العديد من المشكلات