مع تزايد الاهتمام بالأعشاب الطبيعية والطب البديل، يظهر نجم القسط الهندي، ذلك العشب الطبيعي الذي يتمتع بخصائص علاجيةٍ فريدة، والذي استخدم منذ القدم للتغلب على العديد من الاضطرابات الصحية.
يستعرض مقالُ اليوم الفوائد التي يمنحها للجسم عند إدراج قسط هندي مطحون ضمن النظام الغذائي، كما يتناول الطرق المختلفة لاستعمالِه، هذا إلى جانب ترشيح المتجر السعودي المؤتمن لشرائه بأعلى جودة وأقل سعر.
ماذا نعني بقسط هندي مطحون؟
ما نعنيه بقسط هندي مطحون هو ذلك المسحوق الخاص بأعشاب القسط المنتمية إلى عائلة النجميات، والتي تُزرَع في المناطق الجبلية في الهند وغيرها من البلدان الآسيوية، فمنذ القدم تم طحن هذه الأعشاب لاستخدامِها كوسيلة علاجية طبيعية وآمنة.
الحصول على القسطِ الهندي بات أمرًا صعبًا للغاية، فقد تم إدراجه ضمن النباتات المهددة بالانقراض من جراء الجمع المفرط لهذه النبتة، وهو ما وضع قيودًا إضافيةً حول عمليات تصديره وفقًا لما جاء في معاهدة التجارة العالمية.
فوائد القسط الهندي
استخدام قسط هندي مطحون ضمن النظام الغذائي يعتبر خطوةً حاسمةً لجني العديد من الفوائد، ذلك أن هذه النبتة تتمتع بالخصائص العلاجية التي تمنحها القدرة على تحقيقِ ما يلي:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- المساهمة في الوقاية من الأورام وأمراض الكبد.
- تثبيط الالتهابات بمختلف أنواعها.
- المشاركة في علاج بعض الأمراض الجلدية.
- تخفيف آلام الدورةِ الشهرية.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- يعمل القسط الهندي المطحون على التصدي للطفيليات التي تحاول استيطانَ المعدةِ والأمعاء لإلحاق الضرر بالقناةِ الهضمية، لذا يُنصَح بتناولِه لحماية الجهاز الهضمي وتحسين الكفاءةِ التي تتم بها عملياتُ استقلاب الطعام.
- لهذه النبتةِ دور بارز في علاج تقرحات المعدة، ذلك أنها تتمتع بنشاطٍ مضادٍ للالتهاب بمختلف أشكالِه ودرجاته، لذلك تستخدم للسيطرةِ على الآلامِ الناتجةِ عن تهيج بطانة المعدة والأمعاء.
المساهمة في الوقاية من الأورام وأمراض الكبد
أشارت إحدى المراجعات إلى الخصائص الدوائية المبهرة للقسطِ الهندي، فهو من الأعشاب التي قد تساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان وأمراض الكبد، ذلك أنه يتمتع بنشاطٍ مضادٍ للأكسدة، والذي يمنحه القدرةَ على توفير الحمايةِ للجسم ضد التأثيرات السلبية للجذور الحرة.
- استنادًا إلى هذه المراجعات المحدودة يمكن توقع الدور الذي يلعبه القسط الهندي في تثبيط انقسام ونمو الخلايا السرطانية، إذ يتصدى بكل قوةٍ لتأثيرات الجذور الحرة التي تسعى نحو إتلاف خلايا الجسم.
- المداومة على استخدام قسط هندي مطحون قد تكون عاملًا أساسيًا لتعزيز قدرة الكبد على التخلص من السموم، وهو ما يحسن وظائفه ويقلل من احتمالات تعرضه للأورام، الالتهابات، أو التليف.
تثبيط الالتهابات بمختلف أنواعها
الاعتماد على قسط هندي مطحون يُعَد خطوةً أساسيةً للحد من إنتاج بعض الإنزيمات والبروتينات المسببة للالتهاب -مثل:البروستاغلاندين (Prostaglandin)- فبهذه الآلية تنخفض ردود الفعل المناعية غير المبررة، والتي تقود إلى التورم والالتهاب.
- يستفاد من تلك الخصائص المثبطة للالتهاب في علاج العديد من الأمراض ذات المنشأ الالتهابي، بما في ذلك: التهاب المفاصل الروماتويدي، التهاب الأمعاء، التهاب الجيوب الأنفية، والربو.
- تتعدد الطرق المتبعة لاستخدام القسطِ الهندي في سبيل علاج الالتهابات المختلفة، فعلى سبيل المثال يستخدم مشروب القسط لعلاج التهاب الأمعاء، فيما يتم تطبيق زيت القسط بشكلٍ موضعي للتغلب على الآلام المصاحبةِ لالتهابِ المفاصل.
المشاركة في علاج بعض الأمراض الجلدية
يتمتع القسط الهندي بمجموعةٍ من الخصائص التي تمنحه القدرةَ على مكافحة الالتهابات ومنع نمو البكتيريا والفطريات الضارة على الجلد، ولعل هذا ما يفسر الإقبالَ المتزايد على استخدامِه كعلاجٍ تكميلي للتغلب على العديد من الأمراض والاضطرابات الجلدية.
- يساهم زيت القسط في علاج حبّ الشباب، الصدفية، والإكزيما، إذ تعمل خصائصه الملطفة والمضادة للالتهاب على تهدئةِ البشرةِ المتهيجة لتستعيد تألقَها المعهود.
- لمضاعفة النتائج التجميلية، يتم إدخال زيت القسط ضمن الوصفات التي تحتوي على العديد من الأعشاب والمكونات الطبيعية، وبهذا الأسلوب يستعيد الجلد مظهره الصحي وتتوارى علاماتُ التقدمِ في السن.
تخفيف آلام الدورةِ الشهرية
- تتعدد فوائد القسط الهندي للنساء، إذ يعمل على تنظيم مواقيت الدورة الشهرية، كما يحد من التقلصات خلال هذه المرحلة للسيطرة على الآلام المصاحبة لها، هذا إلى جانب دوره في تهدئة انقباضات الرحم.
- رغم قلة الدراسات في هذا الشأن، إلا أن معظم التجارب تفيد بفعالية القسط الهندي في تحسين التوازن الهرموني لدى النساء، إذ يساهم في رفع نسبة هرمون الإستروجين، مما يعود بالنفع على الصحةِ الإنجابيةِ ويزيد من فرص حدوث الحمل.
فوائد القسط الهندي المطحون:
القسط الهندي يعد من الأعشاب المشهورة التي تُستخدم في الطب التقليدي. على الرغم من أن بعض فوائده لم تثبت علمياً بعد، يُعتقد أنه يمكن أن يساهم في:
- علاج الديدان المعوية: يُعتقد أن القسط الهندي يساعد في التخلص من الديدان المعوية وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- التخفيف من أعراض الأمراض المعوية: يُستخدم لتقليل الالتهابات والتهيج في الأمعاء.
- علاج التهابات الجهاز التنفسي: يساعد في تخفيف أعراض مثل السعال والاحتقان.
- التخفيف من أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية: يُعتقد أن القسط الهندي قد يساهم في تحسين صحة القلب.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان: يُقال أن القسط الهندي يحتوي على خصائص مضادة للأورام.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُساعد في تحسين الهضم وتخفيف مشكلات المعدة.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي على خصائص قد تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
- تعزيز صحة البشرة: يُستخدم في بعض الحالات لتحسين صحة البشرة ومعالجة بعض مشكلاتها.
كيف يستعمل القسط الهندي؟
هنالك أكثر من طريقة يمكن استخدامها للانتفاع بالفوائد العلاجيةِ للقسط الهندي، فالنقاط التالية تعرض أبرز الخيارات المتاحة:
- تناول شاي القسط: في هذه الطريقة يتم غلي مسحوق القسط الهندي في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يتم تناوله ساخنًا لتحسين صحة الجهاز التنفسي والهضمي.
- الاستخدام الموضعي لزيت القسط الهندي: يوضع زيت القسط الهندي على الجلد للحد من الألم المفصلي، وعادةً ما يوصى بتخفيف باستخدام أحد الزيوت الحاملة مثل: زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- إضافة مسحوق القسط الهندي إلى العسل الطبيعي: قد يُضاف مسحوق القسط الهندي إلى العسل الطبيعي، على أن يتم تناول مقدار ملعقة من هذا المزيج كل صباح، فبهذه الطريقة يتحسن أداءُ الجهاز المناعي بدرجةٍ ملحوظة.
- استخدامه ضمن مكونات الوصفات التجميلية: كثيرًا ما يتم تضمين الوصفات التجميلية بقسط هندي مطحون للاستفادة من نشاطِه المضاد للالتهابِ والأكسدة، حيث تُضاف إليه المكوناتُ الطبيعيةُ الأخرى لترطيب البشرة وتهدئة التهيج والاحمرار.
أفضل منتجات القسط الهندي من متجر العطار كنوز
تجنبًا للحيرةِ عند شراء القسط الهندي، وتفاديًا لإهدار الوقت خلال التنقل من متجرٍ لآخر، يوصى دائمًا بشراء القسط الهندي وغيره من المكونات الطبيعية من خلال متجرٍ موثوقٍ به مثل متجر العطار كنوز، ذلك المتجر الذي يهتم بأدق التفاصيل للحفاظ على جودة المنتجات خلال عمليات التخزين والشحن، وفيما يلي بيان لأفضل منتجات القسط الهندي المتوفرة لديه:
عود القسط الهندي
يوفر المتجر عود القسط الهندي الأصلي في صورتِه الخام، وبسحقِ الأعواد يتم الحصول على قسط هندي مطحون لاستخدامه بالطريقة المفضلة وتحصيل فوائده العلاجية المبهرة.
- يُعرَف هذا المنتج بنشاطِه المضاد للالتهابات والميكروبات، لذا يمكن تناوله كمشروبٍ ساخن لرفع كفاءة الجهاز الهضمي، وتوفير الحماية للجهاز التنفسي ضد العدوى والالتهاب الذي يصيب الشعبَ الهوائية.
- قد تلجأ النساء إلى تناول مشروب القسط للتغلب على الآلام المقترنة بالدورةِ الشهرية، وفي وسعهن إدراجه ضمن الوصفات التجميلية لعلاج التهاب البشرة واحمرارها.
- يساهم المنتج كذلك في الوقايةِ من السرطان بفضل نشاطِه المضاد للأكسدة، كما يعزز وظائف الكبد ويجعله أكثر قدرةً على التخلص من السموم لمنع الالتهابِ والتليف.
قسط بحري مطحون
إضافةً إلى أعواد القسط، يتيح المتجر قسط بحري مطحون ومعبأ بعنايةٍ فائقة، ونظرًا لتوفره في هيئة حبيباتٍ ناعمة، فإنه يكون من السهل استخدام هذا المنتج لإعداد مشروب القسط الساخن، وقد يتم استنشاق البخار المنبعث منه للحد من أعراض السعال والتهاب الجيوب الأنفية.
- يعمل القسط البحري على التصدي للالتهابات المختلفة سواء الالتهابات المعوية أو الالتهابات الجلدية، كما أن له دورًا فعالًا في تحسين عمليات الهضم بتقليلِ الغازات والحد من تقرحات المعدة.
- قد يشارك هذا المنتج في السيطرة على الاضطرابات المرافِقة للدورةِ الشهرية، وفي وسع النساء الاعتماد عليه لضبط مستويات الهرمونات الأنثوية وتحسين الصحة الإنجابية.
في الختام، لا يسعنا سوى التذكير بالفوائد العظيمة التي يحصل عليها الجسم إذا ما بدأ في الاعتماد على قسط هندي مطحون فمويًا كان أو موضعيًا، فهو أحد الكنوزِ التي جادت بها الطبيعة، والتي يجب أن يتم استغلالُها على أفضل نحو.
المصادر:
- webmd.com: Costus uses, side effects, and more
- rxlist.com: Costus health benefits, side effects, uses, dose & precautions
- sciencedirect.com: Botany, traditional uses, phytochemistry and pharmacological properties of Saussurea costus